Descanso sano

Fitoterapia para dormir

Padecer de insomnio puede favorecer que un paciente comience a consumir medicación para dormir. Como hemos comentado, suelen utilizar benzodiazepinas, con la posible consecuencia de crear hábito, dependencia u otros efectos secundarios indeseados que pueden ser de gran relevancia, sobre todo en los ancianos.

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5 errores en tu rutina facial antes de dormir

Actualmente existe un gran interés por el buen estado de salud de la piel en sectores mayoritarios de la sociedad, por lo que se demandan productos selectivos y eficaces. La piel es la frontera que separa nuestro cuerpo del resto de las cosas. Su elevada inervación la convierte en un órgano sensorial en el que se reflejan los sentimientos, las emociones y el estado de salud. El envejecimiento, por supuesto, también se refleja

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