Tu equilibrio y bienestar

Alimentos que pueden ayudarte con la arterioesclerosis

31 enero 2023

Tanto la aterosclerosis como la arteriosclerosis hacen referencia al endurecimiento de los vasos sanguíneos. Pero por lo explicado hasta ahora, se entiende que la aterosclerosis es un tipo de arteriosclerosis.

Aparición de astenia con el cambio estacional

Lda. Laura Arbeloa Jiménez

26 enero 2023

Si notas cambios considerables en tu estado de ánimo y en tu comportamiento cada vez que cambian las estaciones, es posible que tengas un trastorno afectivo estacional. Es probable que comiences a sentirte decaído cuando los días se acortan en otoño y en invierno.

Distensión abdominal e hinchazón | ¿Cómo lo podemos mejorar?

Lda. Laura Arbeloa Jiménez

25 enero 2023

La dispepsia funcional es un trastorno digestivo de gran prevalencia que afecta, aproximadamente, al 25% de la población. Sobre todo, lo padecen adultos, tanto hombres como mujeres, a partir de los 40 años. En España es un motivo de consulta médica frecuente, aunque muchos de los pacientes que padecen la enfermedad no acuden al médico.

¿Por qué puede aparecer un tic en el ojo?

Ldo. José Manuel García Raboso

24 enero 2023

El espasmo palpebral aparece de improviso y su duración es variable. Puede desaparecer al cabo de minutos, horas o días pero normalmente desaparece de manera natural. No obstante, la mejor forma de reducirlos es tratar la causa que lo provoca y asumir cambios en el estilo de vida.

¿En qué se diferencian microbiota y microbioma?

Lda. Laura Arbeloa Jiménez

19 enero 2023

Tanto la microbiota como el microbioma son esenciales para mantener la salud. El conjunto de los microorganismos que los conforman son necesarios, entre otras cuestiones, para la digestión de los alimentos, la síntesis de nutrientes y la prevención de enfermedades. Junto con el sistema inmunológico, protegen frente a patógenos invasores y mantienen la salud.

Cómo aliviar una contractura muscular después de hacer ejercicio

Lda. Laura Arbeloa Jiménez

18 enero 2023

Se puede definir la contractura muscular como una contracción mantenida e involuntaria del músculo. Es un estado de tensión exagerada de un músculo. Aparece cuando un músculo o un grupo muscular está sometido a un intenso trabajo y, por tanto, aparece la fatiga. Y, entre contracción y contracción, no le da tiempo a relajarse.

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Tu Equilibrio y Bienestar | Consejos y cuidados de salud