Tu Equilibrio y Bienestar | Consejos y cuidados de salud

¿Cuál es la mejor hora para dormir y descansar mejor?

El sueño se produce de forma natural a lo largo del día con un ciclo de, aproximadamente, 24 horas. Es decir, que lo habitual es que durante la tarde-noche notemos somnolencia y por la mañana seamos incapaces de continuar el sueño tras un periodo de 8 horas más o menos. Este periodo de sueño coincide con la oscuridad, ya que la luz es un factor que influye en que no sintamos sueño.

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Cistitis: tipos, síntomas, causas y tratamiento

La cistitis es una infección urinaria causada por bacterias que penetran en la vejiga y se adhieren a las paredes de la parte inferior del tracto urinario. Su mayor incidencia en la mujer tiene un motivo y es que el conducto por el que se vacía la orina de la vejiga al exterior (llamado uretra) es más corto en la mujer, lo que facilita que estos gérmenes puedan llegar hasta la vejiga y producir una infección.

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