Músculos y articulaciones

7 consejos para aliviar la tensión muscular

El término tensión muscular se refiere a la rigidez de uno o más músculos provocada por una contracción excesiva y continua, que se prolonga en el tiempo, y con falta de relajación. Esta tensión causa rigidez en la zona, limitación del movimiento, calambres y dolor en la región afectado llegando, incluso, a manifestarse pequeñas protuberancias que son fácilmente detectables al tacto.

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7 causas del dolor de rodilla, ¿por qué nos duele?

Los huesos de la rodilla están unidos, entre sí, por ligamentos, tendones, músculos que ayudan a estabilizar la articulación.
Por tanto, en la rodilla intervienen mucho elementos lo que la convierten, probablemente, en la articulación que está sometida a mayor estrés y, como consecuencia, puede ser una de las articulaciones que sufren más problemas inflamatorios y degenerativos.

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