¿A quién madruga, el cuerpo le ayuda? TIPs para un buen despertar

Hablamos con el farmacéutico José Manuel García sobre los beneficios que nos aporta madrugar y cómo podemos ajustar los ritmos circadianos para aumentar la productividad diaria.

Relacionados

¿Cuál es la dosis idónea de Melatonina para conciliar el sueño?

¿Existe relación entre el deporte y la conciliación del sueño?

¿Qué hacer para mejorar el sueño?