Tu equilibrio y bienestar - Consejos y cuidados para la salud

Ansiedad en el estómago – ¡No dejes que los nervios te coman!

Todos hemos sufrido cambios en nuestros hábitos intestinales causados por alguna situación que nos genera ansiedad. Pero, ¿es solo ansiedad que se “agarra” al estómago? Te contamos todo, a continuación.

Cómo aliviar el Picor de Garganta | Remedios

El picor de garganta es una señal muy común de la rinitis alérgica y otras alergias. Pero puede ser una señal temprana de una infección vírica o bacteriana. Te contamos como aliviar la garganta, a continuación.

Rinitis, un síntoma menor… ¿o no tan menor?

Estamos acostumbrados a mirar en Internet cualquier duda que nos surja sobre los temas más variados. Y pasa lo mismo con los síntomas de rinitis que se tienden a banalizar. Te lo contamos todo, a continuación.

Cómo descongestionar la nariz de forma natural – ¡Adiós mocos!

La congestión nasal puede estar causada por gripes, sinusitis o alergias respiratorias. Para mejorarla son útiles los descongestionantes nasales naturales. ¿Y cuáles son? Te lo contamos todo, a continuación

Cómo ayuda el ejercicio a una buena digestión

El ejercicio físico diario consigue que regulemos nuestro tránsito intestinal. Por tanto, existe una clara relación entre ejercicio y digestión. Pero no es el único beneficio para nuestra salud. Te lo contamos, a continuación

¿Cómo retomar tu rutina de sueño después de vacaciones?

Después del verano nos cuesta recuperar nuestros hábitos. Pero, lo que más nos cuesta, es nuestra rutina de sueño. ¿Cómo conseguir volver “a la realidad”? Te lo contamos, a continuación

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