La relación entre estrés y sueño parece evidente. Si tenemos estrés no conseguimos dormir bien. Y si no tenemos un sueño de calidad podemos tener estrés. Te contamos cómo podemos relajarnos, a continuación.
La actividad física moderada, como ir andando al colegio, puede reportar a nuestros hijos múltiples beneficios para su salud física y psíquica. Te los contamos todos, a continuación
Una de las consecuencias de la ansiedad, y que a su vez es síntoma, es el insomnio. El causante de que nos sintamos cansados, agotados y sin ganas desde que empieza el día. Te contamos más.
El estrés puede acarrear múltiples consecuencias para la salud y, entre ellas, para la piel. La fatiga excesiva, la ansiedad y las tensiones pueden tener su reflejo en la piel. Te lo contamos, a continuación.
Es normal tener sentimientos de ansiedad y estrés antes de un examen. Pero muchos estudiantes se bloquean hasta el punto de que pierden la concentración. Te contamos consejos para frenar la ansiedad, a continuación.