Hemos comentado que concentración es fijar la atención y la mente, durante un periodo de tiempo, en un objeto o en algo concreto. Básicamente, unos hábitos de vida saludable que incluyan deporte, descanso diario y una dieta equilibrada, así como un entorno de trabajo ordenado, te ayudará a prestar más atención a la tarea que haces y a concentrarte con mayor facilidad.
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