Mente equilibrada

Es bastante común que la mitad de las personas que sufren trastornos de ansiedad puedan padecer depresión y es, en esos casos, en los que suelen ser más duraderos los procesos y se puede complicar el tratamiento.

Las emociones son un conjunto de sensaciones en las cuales están involucrados factores mentales, físicos y de conducta. Se trata de estados afectivos, sentimientos o maneras de sentir que nos llevan a tener reacciones o comportamientos ante diferentes situaciones.

Si notas cambios considerables en tu estado de ánimo y en tu comportamiento cada vez que cambian las estaciones, es posible que tengas un trastorno afectivo estacional. Es probable que comiences a sentirte decaído cuando los días se acortan en otoño y en invierno.