Mente equilibrada

Con frecuencia los conceptos de sobrecarga mental y estrés mental se confunden, ya que ambos describen fenómenos similares. Se puede decir que la sobrecarga mental produce estrés y, por otro lado, el estrés es uno de los componentes de la sobrecarga mental.

La astenia otoñal puede definirse como la sensación subjetiva de incapacidad, de falta de energía o de agotamiento físico y/o mental, no necesariamente asociado a ninguna actividad física, que conlleva la disminución de la capacidad para trabajar y llevar a cabo las tareas habituales. En ocasiones, se utilizan fatiga y debilidad como sinónimos de astenia.