Salud Ocular

Ejercicios oculares para aliviar la sequedad

Los ejercicios oculares también contribuyen a aliviar la fatiga visual causada por el uso prolongado de dispositivos electrónicos y la exposición constante a pantallas. Al realizar movimientos suaves como el seguimiento de un objeto con los ojos o enfocar la mirada en diferentes distancias, se relajan los músculos oculares y se reduce la tensión ocular.

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¿Cómo descansar la vista? 7 ejercicios para mantener tus ojos sanos

La fatiga ocular no solo afecta la calidad de nuestra visión, sino que también puede tener un impacto significativo en nuestra productividad y bienestar general. Al aprender estos ejercicios y entender cómo descansar la vista de manera efectiva, estarás dando pasos concretos hacia una vida digital más saludable y una visión más nítida.

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