El ojo seco, también conocido como síndrome de ojo seco, ocurre cuando las lágrimas no proporcionan suficiente humectación y lubricación a los ojos. Son varias las causas que provocan este síndrome, cuyos síntomas más comunes incluyen sensación de ardor, picazón, enrojecimiento e irritación ocular. Pero también puede haber visión borrosa y sensibilidad a la luz.
Causas del ojo seco
Existen varias causas que pueden provocar el ojo seco. Algunas de las más comunes incluyen:
- Factores ambientales. El aire seco y con poca humedad, especialmente en ambientes con calefacción o aire acondicionado, puede causar una evaporación más rápida de las lágrimas.
- Envejecimiento. A medida que envejecemos, es común que la producción de lágrimas disminuya, lo que puede llevar a la sequedad ocular.
- Uso intensivo de pantallas. Pasar mucho tiempo frente a pantallas de ordenadores, teléfonos móviles o tabletas puede provocar una disminución en el parpadeo, lo que lleva a que las lágrimas se evaporen más rápido y, como consecuencia, a la sequedad ocular.
- Condiciones médicas. La artritis reumatoide, el síndrome de Sjögren y o el lupus son patologías que pueden afectar la producción de lágrimas y causar ojo seco.
- Uso de medicamentos. Los antihistamínicos, los diuréticos o los medicamentos para la presión arterial alta pueden tener como efecto secundario la sequedad ocular.
El desafío de realizar tareas cotidianas con el síndrome del ojo seco
El impacto del ojo seco en la vida diaria puede ser significativo, afectando a nuestras actividades cotidianas y nuestra calidad de vida. Porque leer, trabajar frente a una pantalla o conducir, tareas cotidianas, pueden convertirse en un auténtico desafío cuando se padece de ojo seco. Y, por supuesto, este síndrome puede afectar a la calidad del sueño y causar fatiga ocular.
Por tanto, es muy conveniente consultar con el oftalmólogo para obtener un diagnóstico preciso que permita identificar las causas subyacentes del ojo seco, como pueden ser factores ambientales, enfermedades sistémicas o el uso de ciertos medicamentos. Y, tras el diagnóstico, poder empezar el tratamiento más adecuado con el fin de aliviar los molestos síntomas y, sobre todo, prevenir complicaciones a largo plazo como el daño corneal u otras infecciones.
Consejos prácticos para aliviar los síntomas del ojo seco
Cuando se trata de aliviar los síntomas del ojo seco, existen varios consejos prácticos que pueden ser de gran ayuda:
- Es importante parpadear con frecuencia para mantener los ojos lubricados de forma natural. Además, se recomienda evitar ambientes secos y con corrientes de aire, utilizando humidificadores en casa o en el lugar de trabajo.
- También es fundamental descansar los ojos regularmente, especialmente cuando se pasa mucho tiempo frente a una pantalla.
- Otra recomendación útil es utilizar lágrimas artificiales o gotas lubricantes, siguiendo las indicaciones del médico.
- Asimismo, se aconseja evitar frotarse los ojos, ya que esto puede empeorar la sequedad.
- Por último, es importante proteger los ojos de la exposición al sol y utilizar gafas de sol adecuadas.
¿Y los sprays oculares?
Los sprays oculares son una opción innovadora para tratar el ojo seco. Estos productos vienen en forma de aerosol y contienen ingredientes que ayudan a hidratar y lubricar los ojos. Su aplicación es rápida y sencilla, solo se necesita rociar el spray directamente sobre los ojos cerrados.
Los sprays oculares proporcionan un alivio inmediato de los síntomas del ojo seco, como la sensación de ardor, picazón y enrojecimiento. Además, su presentación en formato de spray los hace muy prácticos para llevar en el bolso o en el bolsillo, lo que permite utilizarlos en cualquier momento y lugar.
Ingredientes de los sprays oculares
Es importante que contengan una parte humectante como el pantenol y una parte lipídica (por ejemplo, liposomas con lecitina) para actuar a los dos niveles, como hidratante y como antievaporativo:
Panthenol
El panthenol, es un derivado de la vitamina B5 que se ha utilizado en productos para el cuidado de la piel y los ojos durante muchos años por sus propiedades hidratantes y de regeneración celular. Para el ojo seco, el panthenol puede ayudar a aliviar los síntomas y proporcionar una hidratación adicional al ojo. Ayuda a reducir la sequedad y la irritación, calmando los ojos y promoviendo la regeneración de las células de la superficie ocular.
Liposomas
Los liposomas son vesículas microscópicas compuestas principalmente de lípidos, que pueden utilizarse para entregar sustancias activas en la piel o en los ojos de manera más eficiente. En el caso del spray para los ojos secos, los liposomas pueden ofrecer varias ventajas:
- Hidratación y lubricación. Los liposomas pueden contener ingredientes hidratantes y lubricantes que ayudan a aliviar la sequedad ocular. Estas sustancias son encapsuladas dentro de los liposomas, lo que les permite permanecer en contacto con la superficie del ojo durante más tiempo y aumentar su efectividad.
- Protección y barrera. Los liposomas pueden formar una capa protectora en la superficie ocular, reduciendo la evaporación del agua y evitando la pérdida de humedad. Esto es especialmente beneficioso para las personas con ojos secos, ya que ayuda a mantener la hidratación y prevenir la irritación.
- Mejora de la permeabilidad. Los liposomas pueden mejorar la penetración de los ingredientes activos en el ojo, permitiendo una mejor absorción y una acción más rápida y eficiente. Esto puede ser especialmente útil para aquellas personas que necesiten un alivio rápido de los síntomas de los ojos secos.
Referencias
www.researchgate.net/profile/Alejandro-Rodriguez-Garcia-3/publication/279187597_Impacto_del_Sindrome_de_Ojo_Seco_en_la_Calidad_de_Vida/links/558d2ab008aee43bf6ae7951/Impacto-del-Sindrome-de-Ojo-Seco-en-la-Calidad-de-Vida.pdf
