Falta de energía, cansancio, debilidad, astenia… ¿Tengo síntomas de fatiga? ¿A quién afectan más? ¿Me tengo que preocupar? Hablamos de todo ello, a continuación.
Dormir la siesta unos 20-30 minutos potencia la alerta y mejora el rendimiento cognitivo sin afectar negativamente el sueño nocturno. Vemos a continuación todas las ventajas y desventajas de dormir la siesta.
El tabaco es el responsable de miles de muertes cada año. Muchas de ellas, relacionadas con enfermedad cardiovascular. Hablamos, a continuación, de la relación entre el tabaco y la presión arterial, y del efecto negativo del tabaquismo en nuestra salud.
Hidratarse mucho o huir de los cambios bruscos de temperatura pueden ser los perfectos aliados para tu piel en otoño. Pero no son los únicos consejos que te pueden ayudar a recuperar la piel dañada por el sol. Te los contamos a continuación.
Aunque se haya acuñado un término y pueda ocurrir en algunas personas, el síndrome postvacacional no se trata de ninguna enfermedad. Se puede hablar, simplemente, de una mala adaptación a un cambio. ¿Pero qué hay de cierto? Te lo contamos a continuación
Son muchas las plantas conocidas por su acción favorable respecto al sueño. Una de las más conocidas es la melisa, con principios activos que favorecen la inducción del sueño. Hablamos de todas sus propiedades, a continuación.